Als Sportart – eignet sich für jeden Menschen, hält gesund und fit und macht Spaß.
Das ausgeprägte Rundum-Fitnessprogramm dient der Kräftigung der Bauch- und Rücken-Muskulatur und verbessert die Koordinationsfähigkeit. Der untere Rücken wird entlastet, die Muskulatur entspannt und die inneren Organe massiert.
Er gibt ein gutes Körpergefühl und steigert das Selbstbewusstsein.
Auch wenn es spielerisch anmutet, bedarf es eines intensiven Trainings, um die
Isolation verschiedener Körperteile zu erreichen.
Daher tanzen wir mit wenig Perfektion, aber viel Freude im VfL.